防止椎間盤突出的好方法,就是維持這些好習慣

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防止椎間盤突出的好方法,就是維持這些好習慣

可以使用不同的術語來描述椎間盤突出。當椎間盤環完好無損但形成可壓迫神經的外袋時,就會出現鼓出的椎間盤(突出)。當椎間盤環破裂或破裂時,會發生真正的椎間盤突出(也稱為破裂或打滑的椎間盤),從而使充滿凝膠的中心擠出。有時,疝突出症非常嚴重,以至於出現游離碎片,這意味著一塊碎片完全脫離了椎間盤並位於椎管內。

大多數
椎間盤突出發生在腰椎,脊神經在腰椎之間離開,然後再次結合在一起形成坐骨神經,該神經沿著您的腿向下延伸。椎間盤突出症的症狀因突出部位和您對疼痛的反應而異。如果您的腰椎間盤突出,您可能會感到疼痛,這種疼痛會從您的下背部,一隻腿或兩隻腿,有時甚至是腳部散發出來(稱為坐骨神經痛)。無論站立,行走或坐立,您都可能會感到劇烈的觸電之苦。彎曲,抬起,扭曲和坐著等活動可能會增加疼痛。膝蓋彎曲時平躺於背部可能是最舒適的方法,因為它可以減輕椎間盤的向下壓力。



有時,疼痛伴隨著腿或腳的麻木和刺痛感。您的背部或腿部可能會出現抽筋或肌肉痙攣。除疼痛外,您可能還有腿部肌肉無力或膝蓋或踝關節反射喪失。在嚴重的情況下,您可能會跌落(走路時腳踩腳板)或腸或膀胱失去控制。如果您遇到腿部嚴重虛弱或難以控制膀胱或腸功能的情況,應立即尋求醫療幫助。

 

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