當您嘗試提高生產力，完成更多工作或增加精力時，可以使用許多有益的工具和技術來充實自己的生活。但是，創造成功的最有效方法之一不是通過增加生活質量，而是通過優化現有能力。
在您的一生中，每天都會做某些事情。許多人忽略了這些中藥貼布活動，因為他們將它們視為障礙，或者只是他們需要“擺脫”的東西。一種更有效的心態是查看這些日常活動，並使其自動化和精簡以提高效率。
您每天要做的事情將取決於您的生活方式。每個人每天都會進行某些活動，例如進食，睡覺，工作，梳理和清潔。如果您可以進行這些活動並儘可能地優化它們，那麼您將在一整天中創造大量的額外時間和精力。
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